Sexta-feira, 12 de abril

14:00 - 19:00: Secretariado no Auditório José Afonso

Sábado, 13 de abril

09:00 - 19:00: Expo Race Village no Auditório José Afonso

09:00 - 18:00: Secretariado no Auditório José Afonso

09:00 – 11:00: Período de ambientação ao segmento de natação na Praia do Parque Urbano de Albarquel

14:30 - 19:00: Check-in para o Triatlo Longo de Setúbal; verificação técnica (bicicleta e capacete) e colocação da bicicleta no Parque de Transição (Parque Urbano de Albarquel)

NOTA: é obrigatório apresentar o dorsal oficial da prova, o capacete e a bicicleta.

15:30: Briefing técnico no Fórum Municipal Luísa Todi

19:30 - 21:30: Pasta Party no Mercado do Livramento

Domingo, 14 de abril

06:00 - 07:30: Colocação do capacete, nutrição e ajustes técnicos de última hora no Parque de Transição (não há colocação de bicicletas no domingo)

NOTA: é obrigatório apresentar o dorsal oficial da prova e o chip.

07:35: Hora limite de permanência de atletas no Parque de Transição

07:30 - 07:50: Aquecimento na Praia do Parque Urbano de Albarquel

07:55: Alinhamento dos atletas

08:00: Partida Elite

08:00:30s: Início Rolling Start

O TEMPO LIMITE PARA REALIZAR O SEGMENTO DE NATAÇÃO É DE 1 HORA, APÓS O INÍCIO DA PROVA DE CADA ATLETA.

09:00: Abertura da Expo Race Village no Auditório José Afonso

O ATLETA DEVERÁ INICIAR O ÚLTIMO TROÇO DO SEGMENTO DO CICLISMO 4H30 APÓS O INÍCIO DA SUA PROVA (após o tempo limite os atletas serão impedidos de circular na zona de retorno do percurso dada a necessidade de abrir a circulação automóvel)

13:00: Cerimónia de pódio para entrega de prémios aos vencedores absolutos

TEMPO LIMITE PARA INICIAR O SEGMENTO DA CORRIDA É DE 5H30M, APÓS O INÍCIO DA SUA PROVA.

O TEMPO LIMITE PARA CONCLUIR A PROVA É DE 8H30M, APÓS O INÍCIO DA SUA PROVA.

16:30: Cerimónia de pódio para entrega de prémios por escalões

17:00: Encerramento da Expo Race Village no Auditório José Afonso

NOTA: a organização garante o transporte do material deixado no PT1 para o PT2. Os triatletas podem recolher o material no PT2 após terminarem a prova.

O kit de participação do Triatlo Longo de Setúbal poderá ser levantado no secretariado da prova, instalado no Auditório José Afonso, nos seguintes horários:

• 12 de abril, sexta-feira: 14:00 –19:00
• 13 de abril, sábado: 09:00 – 18:00

NOTA: Os atletas federados deverão levar o seu próprio chip.

O período de ambientação ao segmento da natação realizar-se-á na véspera do evento, 13 de abril, das 9:00 às 11:00 na praia do Parque Urbano Albarquel.

No sábado à tarde, 13 de abril, a organização promove o briefing técnico do Setúbal Triathlon no Fórum Municipal Luísa Todi:

• 15:30 - Briefing técnico

A inscrição no Setúbal Triathlon inclui entrada na Pasta Party, que se realiza a 13 de abril, sábado, pelas 19:30, no Mercado do Livramento.

No formulário de inscrição da prova, o triatleta deve escolher se pretende ou não estar presente na Pasta Party.

Este ano, a Pasta Party do Setúbal Triathlon tem o apoio LIDL.

No Auditório José Afonso, será criada a Expo Race Village, um espaço privilegiado para as marcas divulgarem os seus produtos.

• 13 abril: 09:00 – 19:00
• 14 abril: 09:00 – 17:00

As marcas interessadas em estar presentes na Expo Race Village do Triatlo Longo de Setúbal, deverão entrar em contacto com a organização do evento através do email info@setubaltriathlon.pt

Natação

Percurso retangular de volta única, realizado na Praia do Parque Urbano de Albarquel.

O parque de transição estará instalado no Parque Urbano de Albarquel.

Os percursos poderão sofrer alterações.

Ciclismo

O percurso de ciclismo tem partida na Av. José Mourinho e transição na Av. Luísa Todi e perfaz um total de 90 km. Em suma, o percurso considera 4 troços:

• 1º troço - Parque Urbano de Albarquel Av. Jaime Ribeiro Retorno junto à Fábrica Lallemand Av. Jaime Ribeiro Av. Luísa Todi
• 2º troço - Av. Luísa Todi Portinho da Arrábida Av. Luísa Todi
• 3º troço - Av. Luísa Todi Mitrena EN 10-8 Retorno Alto da Guerra EN 10-8 Av. Luísa Todi
• 4º troço - Av. Luísa Todi Portinho da Arrábida Av. Luísa Todi

Os pontos com maior elevação são os quilómetros 22 e 78 , com 116 metros de altitude, entre a praia do Portinho da Arrábida e a Praia da Figueirinha.

A altitude acumulada é de 1.000 metros.

Os percursos poderão sofrer alterações.

Corrida

O percurso de atletismo tem partida e chegada na Av. Luísa Todi. É composto por 4 voltas, e perfaz um total de 21,097 km. O percurso é totalmente plano e em asfalto.

Os percursos poderão sofrer alterações.

Parque de Transição e Meta

Haverá duas transições na prova: da natação para o ciclismo e do ciclismo para a corrida. Cada parque está localizado num sítio específico:

• Parque de Transição 1: Parque Urbano de Albarquel
• Parque de Transição 2: Av. Luísa Todi, junto ao Largo José Afonso

A consagração de todos os participantes acontecerá na Av. Luísa Todi, em frente ao Auditório José Afonso.

O serviço de Assistência Mecânica do Setúbal Triathlon é garantido pela KOMBINA – Loja de Bicicletas.

No dia da prova, 14 de abril, a assistência mecânica ficará assegurada nos seguintes pontos:

• No Parque de Transição 1, das 6:00 às 7:30

Durante o segmento de ciclismo:

• Serra da Arrábida (km 16, 26, 73 e 83)
• Zona Industrial da Mitrena (km 37 e 62)
• Av. Luísa Todi, junto à meta, na EXPO Race Village

No dia 13 de abril, a KOMBINA – Loja de Bicicletas estará presente na EXPO Race Village, disponibilizando serviços de oficina, os quais terão um custo associado, em função do serviço solicitado pelo triatleta.

No final da prova, os atletas poderão tomar banho no Clube Naval Setubalense.

Os age groups aplicados no Setubal Triathlon são os seguintes:

Lembrança de participação para todos os triatletas: Medalha finisher para todos os triatletas que terminarem a prova.

Pólo finisher para todos os triatletas que terminarem a prova.

Prémios LIDL:

• Oferta de cabaz com produtos LIDL para três primeiros classificados absolutos (masculinos e femininos)
• Prémio LIDL para o 24º classificado feminino e masculino do Setúbal Triathlon: oferta de Espiralizador Elétrico Silvacrest

Troféus individuais:

Parque Urbano de Albarquel

Latitude: 38.5139962 ; Longitude: -8.9118587

Auditório José Afonso

Latitude: 38.5221596 ; Longitude: -8.9001834

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a prática regular de exercício físico tem benefícios psicológicos, sociais, cognitivos e biológicos. Se está a ler este texto é porque já ultrapassou esta fase, só precisa de saber como treinar em segurança, usufruindo das vantagens de se licenciar na Federação de Triatlo de Portugal (FTP), estando também isento da taxa de 15 euros do Setúbal Triathlon correspondente ao seguro obrigatório em prova.

Pode licenciar-se através do site da FTP e terá direito:

• a um seguro desportivo anual em treino de acidentes pessoais e contra terceiros, válido em treinos e provas em Portugal e no estrangeiro;
• consultas gratuitas de medicina desportiva (por marcação uma vez por semana na sede da FTP em Caxias);
• desconto na assinatura da revista Triatl3ta;
• vale de desconto de 10 euros na Prozis;
• acesso aos treinos TRI Jamor 2x semana por 10 euros anuais.

E se quiser participar em provas de triatlo, pode:

• competir em provas nacionais e internacionais reservadas a atletas federados;
• passar a fazer parte do ranking de atletas;
• representar Portugal em campeonatos da Europa e do Mundo;
• usufruir de descontos nas provas da FTP;
• ter facilidades na aquisição de equipamentos para Grupos de Idade;
• ter facilidade de inscrição em provas Internacionais e acesso a Campeonatos Internacionais para Grupos de Idade em representação Nacional.

Valores por ano:

• 30 euros (mais 17,50 euros do seguro desportivo) se for individual;
• 20 euros (mais 18,50 euros do seguro desportivo) se pertencer a um clube.

Para mais informações sobre o licenciamento da Federação de Triatlo de Portugal, clique aqui.